
今回は「30品目のmeunota特製タコライス/950円(税込)」
+「グレーフルーツジュース/100円」
「meu nota(メウノータ)@高円寺」の4回目のグルメレポート。
JR「高円寺駅」南口、「エトアール通り」にあるヴィーガン(完全菜食)スタイルのカフェ。
「肉・魚・卵・乳製品」を一切使用せず、新鮮な野菜と穀物などの植物性食材のみで作った料理を提供。
2010年2月27日、創業。
オーナーシェフは、伴 奈美(ばん なみ)さん。
伴さんは、様々なジャンルのレストランやカフェ、パティスリーで腕を磨いた。
前職「EAT MORE GREENS(イート・モア・グリーンズ)@麻布十番」で、ヴィーガン料理のレシピ開発を多数手がけた後、独立。
長く住み、住みやすさに魅力を感じていた高円寺で「meu nota」を開業。
著書は「無国籍ヴィーガン食堂『メウノータ』の野菜がおいしい!ベジつまみ(河出書房新社)」「無国籍ヴィーガン食堂メウノータの野菜料理『味つけ』レッスン(河出書房新社)」など。
JR「高円寺駅」南口、「エトアール通り」にあるヴィーガン(完全菜食)スタイルのカフェ。
「肉・魚・卵・乳製品」を一切使用せず、新鮮な野菜と穀物などの植物性食材のみで作った料理を提供。
2010年2月27日、創業。
オーナーシェフは、伴 奈美(ばん なみ)さん。
伴さんは、様々なジャンルのレストランやカフェ、パティスリーで腕を磨いた。
前職「EAT MORE GREENS(イート・モア・グリーンズ)@麻布十番」で、ヴィーガン料理のレシピ開発を多数手がけた後、独立。
長く住み、住みやすさに魅力を感じていた高円寺で「meu nota」を開業。
著書は「無国籍ヴィーガン食堂『メウノータ』の野菜がおいしい!ベジつまみ(河出書房新社)」「無国籍ヴィーガン食堂メウノータの野菜料理『味つけ』レッスン(河出書房新社)」など。
店名の「メウノータ」とは、ポルトガル語の造語。
“メウ”が「私の」、“ノータ”が「ノートorレシピ」という意味が含まれている。
当店では、音楽ライブや料理教室も時折開催している。









「トルティーヤ」
紫色のトルティーヤは「ブルーコーン(ホピブルーコーン)」を使用したもの。
アメリカのホピ族(原住民)によって代々受け継がれてきた不思議な青色のトウモロコシ。
サックリ、サクサクの食感。

ご飯を囲むように敷き詰められた野菜は、アボカド、トレビス、レタス、ミニトマトetc.
一つひとつの野菜にあった味付けが施されている。


「サルサ」
ご飯とサルサを混ぜて食す。
サルサはトマトベースで、タバスコの酸味と辛味が効いている。
ひき肉の代わりにおからが使用されていて、食感、味ともにそん色はない。

「グレーフルーツジュース/100円(税込)」
ピリカラの味に席捲された口の中をリセット。
“メウ”が「私の」、“ノータ”が「ノートorレシピ」という意味が含まれている。
当店では、音楽ライブや料理教室も時折開催している。

JR「高円寺駅」南口を出て右へ進む。
横断歩道を渡って左折し、「高南通り」を南(青梅街道方面)に直進。
「高円寺南四丁目交差点」のところで右折して西(阿佐ヶ谷方面)へ進む。
「パル商店街」を横切って「エトアール通り」に入り、暫く歩いた左側にある。
「西友 高円寺店」の斜め向かいにある建物の2階。

柱に取り付けられたギターが目印。
入口上部の看板の他、足元には「vege & grain cafe meu nota」と書かれた看板も置かれている。

階段を上がった右側に、引き戸がある。
壁にドライフラワーのリースが掛けられている。

中に入って、左右に客席が配置されている。
ソファー席とテーブル席、窓際席など、席同士の間隔はゆったりめ。
左奥に厨房がある。
店主さんとホール担当の男性スタッフ2人で切り盛りをしている。
白とダークブラウンを基調とした店内。
床や脚物・台物・箱物家具は木製で、木の温もりが感じられる。

天井からはお洒落なライトが下がっていて、照度を抑えた落ち着いた雰囲気。
壁には、所々に絵が飾ってある。
店内2か所の本棚や窓際には、料理関係の本や漫画、絵本、インテリア関連、空撮写真集などが収蔵されている。

「窓際のカウンター席」
外を眺めると、正面に「長仙寺」が見える。
店内至る所に、ドライフラワーや生花、観葉植物、アンティーク小物がディスプレーされていて、見ていて飽きが来ない。

「30品目のmeunota特製タコライス/950円(税込)」
「おからや野菜、きのこなど30品目の食材とタコソースがかかったヘルシーなヴィーガンタコライス」とのこと。
タコライスは、1984年に沖縄県金武町で誕生した沖縄料理。
メキシコ風アメリカ料理のタコスの具材を米飯の上に載せたもの。
タコス+ライス=タコライス。
メキシコ風アメリカ料理のタコスの具材を米飯の上に載せたもの。
タコス+ライス=タコライス。

「トルティーヤ」
紫色のトルティーヤは「ブルーコーン(ホピブルーコーン)」を使用したもの。
アメリカのホピ族(原住民)によって代々受け継がれてきた不思議な青色のトウモロコシ。
サックリ、サクサクの食感。

ご飯を囲むように敷き詰められた野菜は、アボカド、トレビス、レタス、ミニトマトetc.
一つひとつの野菜にあった味付けが施されている。

炭水化物のごはんと、ビタミン・ミネラル・食物繊維を同時に摂取できる玄米。
パサパサ感が出やすい玄米だが、ふっくらと炊きあがりモチモチとしている。

「サルサ」
ご飯とサルサを混ぜて食す。
サルサはトマトベースで、タバスコの酸味と辛味が効いている。
ひき肉の代わりにおからが使用されていて、食感、味ともにそん色はない。

「グレーフルーツジュース/100円(税込)」
ピリカラの味に席捲された口の中をリセット。
ヾ(*´∀`*)ノ マタネ!
vege & grain cafe meu nota
メウノータ
【住所・地図】☞東京都杉並区高円寺南3-45-11 2F
【電話番号】03-5929-9422
【定休日】月・火曜
【営業時間】
・12:00-14:30/17:30-21:30(L.O.)・・・木・金・土・日
・17:30-21:30(L.O.)・・・水曜
※(当面)12:00-21:00(水~土)、12:00-17:00(日)
※日によって営業時間や休みが異なることもある。
【アクセス】JR中央線・総武線/東京メトロ東西線「高円寺駅」南口 徒歩5分
メウノータ
【住所・地図】☞東京都杉並区高円寺南3-45-11 2F
【電話番号】03-5929-9422
【定休日】月・火曜
【営業時間】
・12:00-14:30/17:30-21:30(L.O.)・・・木・金・土・日
・17:30-21:30(L.O.)・・・水曜
※(当面)12:00-21:00(水~土)、12:00-17:00(日)
※日によって営業時間や休みが異なることもある。
【アクセス】JR中央線・総武線/東京メトロ東西線「高円寺駅」南口 徒歩5分



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