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今回は「本日のカラダ応援定食/890円(税込)」
《鮭の塩焼き》
+「ランチドリンク/100円」

「薬膳×オリーブ料理 ナカノバ@中野」の7回目のグルメレポート。
JR「中野駅」南口、薬膳とオリーブを取り入れた健康料理のお店。

2015年6月1日創業。
当初は「ナカノバ食堂」という屋号だったが、2019年夏にリニューアル。
2020年より、演劇や音楽・芸能の場としても活用。
薬膳パワーをアップさせ、さらに身体に嬉しい効果が期待される「オリーブ」料理をプラス。
「ナカノバ合同会社」が、運営。
代表は、藤原秋一さん。
藤原さんは、中野のタウン誌「中野らしさマガジン おこのみっくす」を発行する「株式会社 エフ・スタッフルーム」の代表取締役でもある。
店名の「ナカノバ」は、「中野に場を持とう、語り場を持とう」という意味が込められている。
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JR「中野駅」南口より、中野通りを五差路方面へ直進。
「竹麓(たけろく)らーめん 中野店」手前の右斜めに入る路地を進む。
「おいしい定食・・・」と書かれた置き看板が目印。
漢方の「イスクラ薬局 中野店」の2階。
階段を上って、2階へ。
1階よりエレベーターも使える。
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店内はリビング・ダイニングのような開放的で、明るい店内。
広々とした空間が、ゆったりとした気分にさせてくれる。
フローリングは磨き込まれていて、余裕をもって配置されたテーブル席。
座席ごとにパーティションで区切られている。
店内には、プロジェクターや音響・照明設備が完備。
演劇や音楽・芸能の場としても活用されている。
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入口近くのラックには、酒類のボトル、 イスクラ薬局のマスコット「ニーハオ・シンシン」のぬいぐるみが置かれている。
また、イスクラ薬局・中野店「健康情報コーナー」も設けられている。
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その隣には「いわき物産販売コーナー」が設けられている。
福島県いわき市の「NPO法人 オリーブプロジェクト」が扱う物産を販売。
オリーブ漬けやフレバーソルト、お茶、オリーブの葉を使った麺などがある。
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「カウンター席」
白を基調としているので清潔感があり、照度は暗めだが、窓が大きいので自然光がたくさん入る。
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総席数:27席
・カウンター3席
・テーブル:24席(8人×1卓、4人×1卓、3人×2卓、2人×3卓)
※(コロナ禍前)カウンター5席+テーブル28席(2人×4卓+3人×2卓+4人×1卓+5人×2卓)
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「本日のカラダ応援定食/890円(税込)」
《鮭の塩焼き》
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「雑穀米のご飯」
大麦、玄米、黒米、きび、ひえ、黒ゴマ、はと麦etc.
白米のみと違って、しっかりとした食感。
食物繊維・ミネラル・ビタミン類などの栄養素が豊富。
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「味噌汁」
具は、しめじ・小ネギ・茗荷・白菜・大根・油揚げなど。
野菜の甘みが出た白味噌仕立て。
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「肉じゃが」
具は、牛バラと新じゃが、ニンジン、白滝など。
甘辛い醤油の味が染みている。
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「惣菜3品」
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「惣菜①」
ベーコンとカブの煮物。
上品な味付けで、出汁を含んだしんなりとしたカブが美味しい。
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「惣菜②」
ニラとキクラゲ、玉子の焚き合わせ。
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「惣菜③」
卯の花の炒り煮。
旨味を含んだ卯の花。
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「鮭の塩焼き」
肉厚の切り身で、食べ応えあり。
脂が乗っていて、皮もカリッとしていてウマい!
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「アイスイスクラ健康茶(ランチドリンク+100円)」
はとむぎ茶とハブ茶のオリジナルブレンド茶。
「はとむぎ茶」はビタミンB2が豊富で、食物繊維も多く含まれ美肌効果があるとされている。
「ハブ茶」はアントラキノン誘導体やビタミンAなどの有効成分が含まれ、便秘を解消・視機能を改善・高血圧を予防などの効果があるとされている。
特有の風味はあるが、飲みやすい味。
ヾ(*´∀`*)ノ マタネ!

薬膳×オリーブ料理 ナカノバ
【電話】070-5545-7908
【定休日】日曜・祝日
【営業時間】
・11:00-15:00(L.O.14:30)/17:30-22:45(L.O.22:15)・・・月~金曜
・12:00-15:00(L.O.14:30)/17:30-22:45(L.O.22:15)・・・水・土曜
※水曜夜は「三杉里ちゃんこデー」18:00-22:00(L.O.21:30)
※土曜夜は「大将のおさかなデー」事前予約制
※(当面)~20:00(L.O.19:30)
【アクセス】JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅南口 徒歩3分