「キッチン ことぶき＠中野」のレポート」
1964年（昭和39年）創業。
阿佐ヶ谷から、現在の地に移転。
最初は「ことぶき食堂」という名前だった


中野北口二番街にある。
浜焼きの「中野ウロコ本店」「おかやん」の向かい側。


店頭のおしながき。


引き戸を開けお店に入ると…昭和の雰囲気を残すレトロな雰囲気。
小綺麗な店内は中央に大きなテーブル、両脇+厨房脇にがカウンターになっている。
総席数約18席。


客層は、ほぼ中年の男性。
家族で切り盛り。


メニューには、こう書かれている。
「健康一番！おやじが作る、お袋の味」


「ビール（中瓶）/500円」
酒類は、これのみ。
酒を置いて客単価を上げるよりは、回転を速くして稼ぐスタイル。


「お通し」の奴。
ビール中瓶だけの値段だと安くはないが、これがつくとまずまず。


「ミックスフライ定食/700円」
ひとくちメンチ・白身魚フライ・クリーミーコロッケ・コロッケ・アジフライ・イワシフライ・サーモンフライ・エビカツ・イカフライ・ササミシソフライ・ハムカツ・串カツの12種類の中から、3種類を選べる。

ご飯は千葉県の農家から仕入れているコシヒカリ、味噌汁は天然出汁とのこと。


フライ3種類は、メンチ、カツ、アジフライをチョイス。
目玉焼きもついて、栄養満点。
そして、お得。
好きなフライをかぶりつきながら、ご飯を掻き込む。
最高ね。


「野菜炒め/370円」
栄養バランスのため、野菜を食べる。
炒め物は適度に油がコーティングされ、シャッキリというよりシットリとした食感。

定番の定食が網羅されているので、とても重宝しそう。
ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

キッチン ことぶき
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【住所】東京都中野区中野5-60-2
【電話】03-3387-7771
【定休日】日曜
【営業時間】11：30-15：00/17：00-21：00
【アクセス】JR中央線・総武線/東京メトロ東西線　中野駅北口　徒歩3分

今回は「煮魚定食/800円（税込）」
＋「フライ（料理の一品追加）/600円」

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「 ごはん処　わしや＠中野」のレポート。

1948年（昭和23年）設立の「わしや商事株式会社」が運営するお店。


中野サンモールを少し進んだ右手、「銀だこ」と「わしや惣菜店 中野本店」の間を右折。
「中野北口一番街」に入って、直ぐ右手。


清潔感溢れる落ち着いた空間。
店内は、テーブル席約28席。


「柚子サワー/400円（税込）」。
先ずは、喉を潤す。


「ポテトサラダ/220円」。
お惣菜屋さんのポテサラ。
野菜がしっかり。


「小松菜おひたし/200円」。
栄養のバランスを考えて、この一品。


「梅サワー/400円」。
スッキリとした後味。
缶チューハイだと「男梅」が、好み。


「真ホッケ開き/600円+ご飯セット/280円」。
定食屋さんならではのセットもの。
これだと後からお腹の空く心配はない。
安上り。


「芋焼酎（角玉）/500円」。
鹿児島「佐多宗二商店」の焼酎をロックで。
カラカラと氷を溶かしながら、チビチビと飲む。
香りを楽しむ。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ。

わしや 新鮮野菜ごはん処
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【住所】東京都中野区中野5-63-5
【電話】03-5345-5061
【定休日】日曜
【営業時間】11：00-22：00（L.O.21：30 )
【アクセス】ＪＲ中央線・総武線/東京メトロ東西線　中野駅北口　徒歩3分

「川秀＠阿佐ヶ谷」のレポート。
鰻と寿司の二本立てのお店。

お笑いコンビ「阿佐ヶ谷姉妹」の名付け親が、こちらの店主。
常連の2人に、「本当の姉妹みたいに似ているので、『阿佐ヶ谷姉妹』をコンビ名にしたら」と言われたのがきっかけらしい。


阿佐ヶ谷駅北口から中杉通りを北上、「世尊院前交差点」を斜め左に、「松山通り」を少し行った右手。
阿佐谷商和会商店街にある。


店頭に立て掛けてあるポップ。


店内にはいると、照度が弱めの落ち着いた雰囲気。
年季が入っているが、よく磨き込まれている。
カウンター5席とテーブル12席（4人×3卓）。
椅子の背に、「川秀」という文字がくり抜かれている。


お品書き。
良心的な価格設定。


今回は、「うな丼/1000円」。
お吸い物は、肝吸いではない。
この値段だもの。


丼からは、芳ばしい香り。
お腹グーッ。
ご飯だけ残らないように、計算しながら食す。
脂が載っていて美味しい。

今度は奮発して、うな重/1500円に挑戦してみようかしら。
(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

川秀
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【住所】東京都杉並区阿佐谷北1-26-7
【電話】03-3339-1062
【定休日】月曜
【営業時間】11：00-14：00/17：30-21：30
【アクセス】JR中央線・総武線・東京メトロ東西線　阿佐ヶ谷駅北口　徒歩4分

「べじcafe 和み＠阿佐ヶ谷」のレポート。

2013年9月20日創業。
杉並区の認証を受けたヘルシーメニューを提供するお店。
オーナーは、日本肥満予防健康協会認定の「肥満予防健康管理士」。

創業地は「杉並区阿佐谷北1-43-6」で、以前「汁や きりん」というラーメン屋さんがあった跡地。
2015年6月20日に、現在の場所に移転オープンした。


阿佐ヶ谷駅北口を出て、「中杉通り」を北（鷺ノ宮駅方面）へ進む。
「世尊院前交差点」のところで左折して、暫く歩いた右側。
「阿佐ヶ谷商和会」商店街にある。
「陽光ラーメン　航海屋」の右隣。


店内は白を基調とし、フローリングや天板、ドアなどが、白木のナチュラルな色でまとめている。
カウンター8席とテーブル5席（1人掛け×5卓）。


カウンターの椅子は、キャスター付き。
テーブルは、スペースの関係上向かい合わせにはならず、一方向を向いた一人席。
卓上には、「S字フック」が置かれていて、それを天板にぶら下げて荷物掛けにする。

スタッフは、女性3名。
BGMは、液晶テレビ。


一番人気の「一日分の野菜がとれちゃうランチ」は、厚生労働省が推奨する一日の野菜摂取量350gが取れるように工夫されたメニュー。
その他、「牛すじと季節の野菜カレー/800円」と「具だくさんのふわトロオムライス/800円」がある。


ランチ「ビール/200円」と「ワイン/250円」がお得。
ワインは、なみなみと入っている。


今回は、「一日分の野菜がとれちゃうランチ/800円」。
本日のメニュー。
・ポークソテー
・ブロッコリーのマヨ和え
・もやしと玉子のあんかけ
・ポテトとベーコンのカレーソテー
・大根のつけもの
・なし（梨）


ご飯は玄米、赤米、麦等を中心とした「五穀米」。


「大根のつけもの」と「味噌汁」。
味噌汁は、出汁がしっかりと効いている。


「ポークソテー」は、肉は柔らかくジューシー。
和風ソースが美味しく、ご飯がススム。


「もやしと玉子のあんかけ」、「ポテトとベーコンのカレーソテー」、「ブロッコリーのマヨ和え」などの副菜も上品な味付けでウマい。
デザートの「梨」は、瑞々しく、よいお口直し。

ご飯の大盛りもできるが、デフォルトでもボリュームたっぷり。
そして、ヘルシーで、ウレシー。
(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

べじcafe 和み
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【住所】東京都杉並区阿佐谷北2-15-2 小松ビル　１Ｆ
【電話】03-6383-0140
【定休日】火曜日、毎月の最終月曜日
【営業時間】
*ランチ・・・11：30-14：00（L.O.）
*カフェ・・・・14：00-16：00
*ディナー・・18:00～24:00（L.O.23：00）
【アクセス】JR中央線・総武線・東京メトロ東西線　阿佐ヶ谷駅北口　徒歩3分

今回は「刺身定食/800円（税込）」
＋「フライ（料理の一品追加）/600円」

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「車屋 別館＠新宿」のレポート。

1930年（昭和6年）1月1日創業。
「株式会社　伊藤商店　車屋（設立：1953年）」が運営するお店。
新宿歌舞伎町に本店があり、その他、首都圏や地方に系列店が数店舗ある。


JR新宿駅東口を出て、「新宿高野本店ビル」正面にある新宿通りと靖国通りを結ぶ通り沿いにある。


1階のカウンター席。
目の前で調理するので、臨場感あり。
でも、落ち着いて食事ができるのは、2階より上。
ということで、階段を上って、上の階へ。


今回は、「メンチカツセット/1010円」。
ご飯と味噌汁が、お代わりできるのが嬉しい。


添えられたウスターソースをかける。
サックリと揚がったメンチ。
噛むとジューシーな肉汁があふれ出す。
ご飯がススム君。
付け合わせのポテサラも美味しいっす。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

車屋 別館
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【住所】東京都新宿区新宿3-21-1
【電話】03-3352-5566
【定休日】元旦
【営業時間】
　〇11:30～23:00(L.O.22:00)
　〇11:30～22:30(L.O.21:30)-日・祝日
【アクセス】ＪＲ新宿駅東口　徒歩2分

「 ごはん処　わしや＠中野」のレポート。

1948年（昭和23年）設立の「わしや商事株式会社」が運営するお店。
誰だ、わしや。


中野サンモールを少し進んだ右手、「銀だこ」と「わしや惣菜店 中野本店」の間を右折。
「中野北口一番街」に入って、直ぐ右手。


店内は、テーブル席約28席。


酔客よりも、食事中心の人の方が多い。
だから、静かな雰囲気で飲めるのがイイ。


「シークワーサーサワー/400円」。
まずは、喉を潤す。


「里いも旨煮/260円」。
味が染みている。


「小松菜おひたし/200円」。


「柚子サワー/400円」。
羽生結弦を連想してしまう。イカンイカン。


「鶏の唐揚げ（小）/360円」。
飲み屋では、鉄板。


「サバ塩焼/500円＋ご飯セット280円」。
サバは脂が載っていて、美味しい。


「日本酒一合/460円」。
ツンツン、ポッポッの熱燗。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ。

わしや 新鮮野菜ごはん処
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【住所】東京都中野区中野5-63-5
【電話】03-5345-5061
【定休日】日曜
【営業時間】11：00-22：00（L.O.21：30 )
【アクセス】ＪＲ中央線・総武線/東京メトロ東西線　中野駅北口　徒歩3分