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今回は「薬膳カレー/800円(税込)」
薬膳ピクルス・サラダ・スープ付。
+「ランチドリンク/100円」

「薬膳×オリーブ料理 ナカノバ@中野」の14回目のグルメレポート。
JR「中野駅」南口、薬膳とオリーブを取り入れた健康料理のお店。

2015年6月1日創業。
当初は「ナカノバ食堂」という屋号だったが、2019年夏にリニューアル。
2020年より、演劇や音楽・芸能の場としても活用。
薬膳パワーをアップさせ、さらに身体に嬉しい効果が期待される「オリーブ」料理をプラス。
「ナカノバ合同会社」が、運営。
代表は、藤原秋一さん。
藤原さんは、中野のタウン誌「中野らしさマガジン おこのみっくす」を発行する「株式会社 エフ・スタッフルーム」の代表取締役でもある。
店名の「ナカノバ」は、「中野に場を持とう、語り場を持とう」という意味が込められている。
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JR「中野駅」南口より、中野通り(右側)を五差路方面へ直進。
「竹麓(たけろく)らーめん 中野店」手前の右斜めに入る路地を進む。
「おいしい定食・・・」と書かれた置き看板が目印。
漢方の「イスクラ薬局 中野店」の2階。
階段を上って、2階へ。
1階よりエレベーターも使える。
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店内はリビング・ダイニングのような開放的で、明るい店内。
広々とした空間が、ゆったりとした気分にさせてくれる。
フローリングは磨き込まれていて、余裕をもって配置されたテーブル席。
座席ごとにパーティションで区切られている。
店内には、プロジェクターや音響・照明設備が完備。
演劇や音楽・芸能の場としても活用されている。
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「カウンター席」
白を基調としているので清潔感があり、照度は暗めだが、窓が大きいので自然光がたくさん入る。
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「ランチドリンクコーナー」
100円で2杯迄OK。
「コーヒー(ホット・アイス)」「イスクラ健康茶(ホット・アイス)」「期間限定ティー」などが用意されている。
その他店内右側中央に「いわき物産販売コーナー」が設けられ、福島県いわき市の「NPO法人 オリーブプロジェクト」が扱う物産を販売している。
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各テーブルはアクリル製のパーテイションで仕切られ、安心して食事が出来る。
比較的1人客が多い。
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総席数:27席
・カウンター3席
・テーブル:24席(8人×1卓、4人×1卓、3人×2卓、2人×3卓)
※(コロナ禍前)カウンター5席+テーブル28席(2人×4卓+3人×2卓+4人×1卓+5人×2卓)
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「薬膳カレー/800円(税込)」
薬膳ピクルス・サラダ・スープ付。
+「ランチドリンク/100円」
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「味噌汁」
具は、豚肉・揚げ・ナス・豆腐・小ネギなど。
野菜の甘みが出た白味噌仕立て。
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「薬膳カレーのプレート」
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「サラダ」
野菜は、レタス・ミニトマト・紫キャベツ・水菜・パプリカ・レディサラダなど。
ドレッシングは予めかけられていないので、卓上調味料でセルフで味付をする。
「オリーブリーフ 芽子にんにくソルト」と「オリーブオイル」をかけていただく。
サラダの脇には、ニンジンとゴボウの和え物も添えられている。
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「薬膳ピクルス」
パプリカの酢漬けは、爽やかな酸味が効いていて、良い箸休め。
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「雑穀米のご飯」
大麦、玄米、黒米、きび、ひえ、黒ゴマ、はと麦etc.
白米のみと違って、しっかりとした食感。
食物繊維・ミネラル・ビタミン類などの栄養素が豊富。
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「薬膳カレー」
クコの実とイタリアンパセリがトッピングされ、色鮮やか。
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ダークブラウンのカレールーは、数十種類のスパイスとハーブを混ぜ合わせた「薬膳」
スパイスが効いており、程良い辛口で身体に優しい。
「スパイス=薬膳」であることを体感する味わい。
じんわりと汗をかき、デトックス効果抜群。
美味しいうえに、体の不調まで整えてくれるのが嬉しい。
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「オリーブハーブカモミールティー」
いわき産のオリーブリーフに、カモミールをブレンドしたお茶。
リラックス効果があり、ポリフェノールは緑茶の3倍。
「オリーブリーフ」は、カフェインフリーで、ビタミンやポリフェノールを含んだ栄養豊富な健康茶。
「カモミール」は、キク科の植物である「カモミール(カミツレ)」の花を乾燥させたもの。
紀元前から栽培されていて、甘い香りから「大地のりんご」と呼ばれている。
ヾ(*´∀`*)ノ マタネ!

薬膳×オリーブ料理 ナカノバ
【電話】070-5545-7908
【定休日】日曜・祝日
【営業時間】
・11:00-15:00(L.O.14:30)/17:30-22:45(L.O.22:15)・・・月~金曜
・12:00-15:00(L.O.14:30)/17:30-22:45(L.O.22:15)・・・水・土曜
◆水曜ランチは「イタリアンランチ デー」
◆水曜夜は「三杉里ちゃんこデー」18:00-22:00(L.O.21:30)
◆土曜夜は「大将のおさかなデー」事前予約制
※(当面)18:00~21:00(L.O.20:30)
※(当面)水・土曜の夜は休止。
【アクセス】JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅南口 徒歩3分