「FLOWS GRILL|BAR ＠中野」のグルメレポート。
JR「中野駅」北口、「中野セントラルパーク サウス1Ｆ」にあるダイニングバー。

2018年9月10日オープン。
「株式会社モンテローザ」が運営。
「白木屋」「魚民」「笑笑」「千年の宴」「山内農場」等を展開している。


通路を入って「GOOD MORNING CAFE」の奥。
以前スペイン料理「マドリード」等が入っていたテナント。

「店舗入口」
フロントサッシとドアの店内を見渡せるファザード。
店頭にはＡ型看板にメニューが記載されている。

「テラス席」
「中野四季の森公園」に面したテラス席は、ソファーシートがメイン。
四季折々の景色を楽しむことができる。

店内の北側は、大きなガラス窓で光をいっぱいに取り込む。
開放的な空間で、居心地の良い雰囲気。
外のパークの景色を見ながら食事が出来る。

右手前方が厨房で、左手がカウンター席。

「厨房手前（通路側）のテーブル席」
鏡が取り付けられていて、奥行きを演出。


「ランチメニュー」

「ランチメニュー」

「ポタージュスープ」
濃厚で深みのある味わい。

「グリーンサラダ」
メインがサラダボールだが、このサラダも付く。
野菜はレタスと水菜、短冊切りの大根でさっぱりとしたドレッシングでいただく。


ノンオイルということでヘルシー。
玉ねぎの甘みが効いたサッパリとしたドレッシング。


野菜は瑞々しく、シャキシャキで新鮮。

「もち麦・パプリカ・アーモンド・水菜」
もち麦に含まれる栄養素 は、 β-グルカン（水溶性食物繊維）・不溶性食物繊維・たんぱく質・マグネシウム・カルシウム・カリウム等。
糖質の吸収抑制やコレステロールの低下作用、腸活サポートが期待出来る。
大量の野菜を摂取でき、お腹も満たされる。

「ランチドリンク（オレンジジュース）/200円」
ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！