「酒道場＠中野」のレポート。

1971年（昭和46年）創業。
女将さんは、尾瀬出身の高草木美智子さん、今年75歳。
子供の頃読んで感動した「二十四の瞳」の著者・壺井栄が住む中野に憧れ、偶然にも中野にて開業。


中野駅北口より、「中野サンモール」を直進。
中野ブロードウェイ入口の4本手前の路地を右折して、「ふれあいロード」に出る少し手前にある。
名店「中華そば 青葉 中野本店」の左隣、「中野北口三番街」にある。


L字カウンター8席。
「ただいま」と言いたくなるような落ち着いた雰囲気。
女将さん相変わらず元気そう。
ガラガラ声で「カッカッカツ」と笑う女将さん。
「中野の母」的存在。


「冷酒（両関）/500円」。
秋田県湯沢市にある「両関酒造株式会社」の日本酒。
他ではほとんど見かけない銘柄。
淡麗で飲みやすい。


「お通し（山芋+チーズ）/350円」。
お通しは、ダブル。
行くたびに違うので、何が出るのか楽しみなお通し。


「お通し（冷凍落花生）/350円」。
冷凍した落花生を解凍したもので、変わった食感。
こういう食べ方もあるのかと、一つ勉強になる。


「レモン入り酎ハイ/400円」。


「イワシの味噌煮/500円」。
味付しっかり。
正に、おふくろの味。
しみじみと、ウマいねぇ。


額にはいっているレリーフ状の「一斗二升五合」の言葉とは。
「一斗」とは「五升の倍」だから『御商売』。
「二升」は「升（マス）が二つ」だから『益々』。
「五合」は「一升の半分で半升（はんじょう）」だから『繁盛』。
よって、「御商売益々繁盛」。

なるほど。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

和洋酒処 酒道場
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【住所・地図】東京都中野区中野5-58-1
【電話】03-3388-2671
【定休日】日曜・祝日
【営業時間】16：00-24：00
【アクセス】JR中央線・総武線/東京メトロ東西線　中野駅北口　徒歩5分

「長浜食堂＠中野」のレポート。

1999年の創業。
創業地は東京都中野区松が丘（新井薬師前駅）で、現在地へ移転。
店主は、「御殿＠井草」出身。


「新井交差点」より、早稲田通りを落合方面へ直進して左手。
店の近くになると、豚骨臭が辺りに漂う。


総席数26席 （カウンター6席、テーブル20席）。
いつも賑わっているが、満席で入店できないことはないので安心。


「グレープフルーツ・ソーダ割り/421円（税込）」。


「ナムル/205円」。
おつまみとして最高。
値段も安いしね。


「味玉・もやし/205円」。
ラーメンを提供しているお店ならではのおつまみ。


「ホッピーセット/421円」。
プリン体ゼロの身体にやさしいドリンク。


「野菜たっぷり餃子/421円」。
ヘルシーで美味しい。
でも、肉の方がいいかな。


「ホッピーセット（中）/194円」。
中身（アルコール）は、中野界隈では安い価格設定。
嬉しい。


「若鶏の唐揚定食/702円」。
ここで最後の仕上げ。
ごはんしっかり、明太子と野沢菜付き。


メインの「若鶏の唐揚げ」。
外側サックリ、噛むと肉汁ドバーの唐揚げ。

家に帰ってバタンキュー。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

博多餃子房 長浜食堂
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【住所・地図】東京都中野区新井1-2-10 クリスタルビレッジＶ－３　１Ｆ
【電話】03-3385-8671
【定休日】火曜
【営業時間】
*11：30-15：00/17：00-翌1：30・・・月～金
*11：30-16：00/17：00-翌1：30・・・土・日・祝
【アクセス】ＪＲ中央線・総武線・東京メトロ東西線　中野駅北口　徒歩10分

「南印度ダイニング＠中野」の実食レポート。

2005年8月創業。
南インド チェンナイ（旧マドラス）出身のシェフが創り出す本格的な南インド料理のお店。


早稲田通りから「薬師あいロード」を直進して左手。
ディナータイムへ。
昼と違って、電飾が綺麗。


店内は、カウンター3席、テーブル16席（4人掛け×2卓、2名×4卓）の全19席。


「キリン一番搾り（中瓶）/500円（税別）」


おつまみ付き。


「グリーンスティックサラダ500円」
箸休めに食べるつもりで、オーダー。


「シークカバブ（2P）700円」
ひき肉に野菜を混ぜ、スパイスで味つけをして、タンドールオーブンで焼いたもの。
焼鳥のつくねのようなもの。


「サモサ（１P）200円×3個」
皮は、小麦粉と食塩、水で作った薄い皮。
具は、ジャガイモとタマネギ、エンドウ豆、レンズ豆、羊の挽き肉をゆでてつぶしたもの。
味付は、クミンやコリアンダーシード、ターメリックなどの香辛料。
具を三角に包んで食用油でさっくりと揚げたスナック。


「アサヒスーパードライ（中瓶）/500円」


「パコラ（3P)350円」
スライスした野菜などに、ヒヨコマメ粉（ベサン）を水で溶き、スパイスを加えた衣を付け、油で揚げたもの。
インド式のかき揚げ。


「エッグバジ（6P)400円」
ゆで玉子のインド風天ぷら（フリッター）


「レモンサワー400円」


「マシュルームマサラ/900円（カレー単品）」
+350円で、ライスorナン+サラダ付き。
マイルドで、コクがあって美味しい。


セットの「サラダ」
手前の「アチャール（ピクルス）」が、超激辛。
カレーよりも辛い。


「ホウレンソウえび1000円」
マイルドで甘みのあるカレー。


「マンゴーシャーベット450円」
辛い物を食べた後は、冷たいものが欲しくなる。


「クルフィアイスクリーム400円」
「クルフィ」は、エバミルク（無糖の練乳）にお砂糖を加えカルダモン、サフラン、ドライフルーツなどを入れて作る。
インドでは専用の「マトカ」と言われる型に入れてカチコチに冷やす。

インドスタイルのアイスが食べられたのが収穫。

ヾ(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

南印度ダイニング 中野店
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【住所・地図】東京都中野区新井1-23-23
【電話】03-3388-0373
【定休日】第２・第４月曜日（月曜祝日の場合は翌日火曜定休）
【営業時間】 11：30-15：00/17：30-23：00
【最寄駅】ＪＲ中央線　中野駅北口　徒歩10分/西武新宿線　新井薬師前駅　徒歩10分

「べじcafe 和み＠阿佐ヶ谷」のレポート。

2013年9月20日創業。
2015年6月20日に、現在の場所に移転オープンした。
杉並区の認証を受けたヘルシーメニューを提供するお店。

オーナーは、日本肥満予防健康協会認定の「肥満予防健康管理士」。
厚生労働省推奨の一日の野菜摂取量350gが摂れるように考えたランチを提供している。


阿佐ヶ谷駅北口を出て、「中杉通り」を北（鷺ノ宮駅方面）へ進む。
「世尊院前交差点」のところで左折して、暫く歩いた右側。


女性客もさることながら、男性1人客も意外と多い。
とにかく、ヘルシーなのに、ガッツリ食ったという実感がもてるところが素敵なところだ。


総席数13席（カウンター8席とテーブル5席）。


「ランチビール/200円」。
外国に行った時以外は、昼間にビールを飲むことはない。
でもうまいなぁ。


今回は、「一日分の野菜がとれちゃうランチ/800円（税込）」。
・豚バラの生姜焼き
・茶わん蒸し
・もやしと白菜のあんとじ
・きんぴらごぼう
・グリーンサラダ
・漬物


ご飯は、玄米、赤米、麦等を中心とした「五穀米」。
最初に申告すれば、大盛にもできる。


出汁の効いた味噌汁。


品数豊富。
茶わん蒸しが美味しい。


お肉もどっさり。
ご飯がススム君。
さて、中野まで歩いて帰るとするか。

(*´∀｀*)ノ ﾏﾀﾈ！

べじcafe 和み
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【住所・地図】東京都杉並区阿佐谷北2-15-2 小松ビル　１Ｆ
【電話】03-6383-0140
【定休日】火曜日、毎月の最終月曜日
【営業時間】
*ランチ・・・11：30-14：00（L.O.）
*カフェ・・・・14：00-16：00
*ディナー・・18:00～24:00（L.O.23：00）
【アクセス】JR中央線・総武線・東京メトロ東西線　阿佐ヶ谷駅北口　徒歩3分

今回の逸品「レバー、つくね、ねぎま/各120円」

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